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58岁老妈的养颜汁,连吃半个月,肌肤光滑细腻显年轻,邻居都羡慕

所有的人都爱美, 都喜欢自己的肌肤水嫩,也希望自己老得慢一点,于是会买入各种护肤品,抗皱的保养品等,但这些化妆品只能改善的只是外表,比较短暂,更需要从内而外的保养,才能达到真正的治本的目的。我就特别爱在吃上做研究,隔三差五地为自己炖上一碗养颜的甜品,既能饱口福,还能嫩肤养颜。

银耳汤就是我常做的甜品之一,银耳是我们日常生活中常见的一种养颜佳品,价格也很亲民,被称为“穷人的燕窝”,而且营养价值丰富,多吃不仅能滋阴润燥、养颜美容, 还能补脑脑提神、补钙等功效。平时炖银耳汤时,我会加入些百合、桃胶、雪莲子等,或者水果、南瓜等食材来增加口感,让营养更丰富。

今天跟银耳搭配的是梨子,梨子是我们生活中常见的一种水果,甜美多汁,常吃能润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。天气越来越来了,很容易干燥上火,而吃梨子能生津止渴,去火润燥。将银耳搭配上梨子一起炖煮,等于天然的止咳药,润肺止咳祛痰,春天不咳嗽; 还能养颜美容,58岁老妈就常吃喝它,肌肤光滑细腻显年轻,邻居都羡慕好喝不甜腻。为了简单省事,我将它们直接放入豆浆机,就一键完成。这“银耳梨子露”喝起来润润甜甜的,

【银耳梨子露】

原料: 银耳 1小朵 梨子 1个 冰糖 1小块 冰糖 1小块

制作:1. 准备好原材料; 2. 将银耳碎加入适量的水浸泡; 3. 将梨子去皮后切成小块; 4. 将泡软的银耳放入臻米迷你破壁豆浆机中; 5. 将梨子块放入豆浆机中; 6. 加入少许冰糖放入豆浆机中; 7. 加入适量白开水; 8. 按下豆浆机上制作米糊的功能键; 9. 时间到,将“银耳梨子露”倒入杯中;

10. 端上桌了。

小贴士:1. 银耳放入冷水中泡软,如果银耳比较大朵,先撕成小朵备用; 2. 梨子去皮后切成小块; 3. 将银耳和梨子放入豆浆机中,加入适量的水,按个人口味加入少许冰糖; 4. 按下豆浆机上制作米糊的功能键,一键完成。

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